간만의 라이딩... 세키야도... 토사방 멤버들과함께...

## 2013년 9월 28일 토요일... 지금 이글을 쓰기 몇시간전.. 라이딩을 다녀왔습니다...

간만에.. 장거리 라이딩이라 그런지 몸두 많이 피곤하고 한 하루였지만...
맑은 푸른하늘 보면서... 눈과 몸과..맘을 정화시키고 온 보람찬 하루이기도 했습니다...

내년에는 철인삼종을 함해보려고...요즘 몸과 맘을 단련시키기 시작했습니다...

몸은... 물론 수영과 달리기와 자전거를 타기위한... 저지방 고단백 몸을 만들기..
맘은... 술자리와.. 각종 유혹에 대응할 수있는... 인간관계 고립시키기..ㅋㅋ 즉, 연락와두 쌩까기...

암튼... 그렇습니다...